本报讯 （鹤报融媒体记者 靖桂宇）明天上午8时，“万祥·紫荆苑”杯2021年“淇水之约”欢乐徒步行将在市会展中心广场开幕。明天天气如何，补水点和医疗救助站在哪里……记者帮您一一打探。

参加活动者在检录、抽奖时自觉排队，不得拥挤；徒步过程中要做到文明出行，不随地吐痰、不乱丢垃圾，鼓励自备垃圾袋，保护环境从沿淇河捡拾垃圾做起；不准破坏沿途植被，一经发现立即取消抽奖资格。

记者从活动组委会了解到，为更好地服务参加活动者，起点、折返点设有补水点和医疗救助站。

根据市气象部门预报，本周我市以晴热天气为主，紫外线较强，最高气温将达36℃。5月29日，晴间多云，下午到夜里局部有短时阵雨、雷阵雨，温度为19℃至36℃。在此提醒参加欢乐徒步行的市民，活动中要及时补水，并做好防晒，以防中暑。

徒步过程中如出现扭伤、摔伤、抽筋等情况，请马上向医疗救助站或志愿者求助。

徒步过程中要看管好自己的孩子，可携带适量的食品、水、风油精等。万一有人中暑，应先将中暑者移到阴凉通风的地方，松开或脱掉中暑者的衣服，用东西将其头部及肩部垫高，并及时拨打120或向医疗救助站、志愿者求助。C